Wenn dein
Magen
zur Lava wird —
wir helfen.
Sodbrennen, Reflux, stilles Aufstoßen — wir erklären, was hinter dem Brennen steckt, was wirklich hilft und wie du wieder ruhig schlafen kannst. Ohne Fachchinesisch, ohne Halbwissen.
Wusstest du?
Reflux entsteht, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig schließt.
der Erwachsenen in der EU leiden regelmäßig unter Sodbrennen
der Schwangeren kennen das Brennen
Lebensmittel im Verträglichkeits-Check
Drei Werkzeuge
Probier dich durch.
Von der schnellen Symptom-Einschätzung bis zur Lebensmittel-Datenbank — alles, was du brauchst, an einem Ort.
Selbsttest
Habe ich Reflux?
10 Fragen, ehrliche Antwort. Basiert auf dem etablierten GERD-Q Fragebogen.
Datenbank
Lebensmittel-Check
Tomaten? Kaffee? Schokolade? Sofort wissen, was Reflux auslöst.
Quiz
Welcher Reflux-Typ bist du?
Genießer, Gestresster, Nachteule? Finde deinen Typ — und deinen Plan.
Symptome
Erkennst du dich wieder?
Reflux zeigt sich nicht nur durch Sodbrennen. Die Symptome sind vielfältig — und manche überraschen.
Alle Symptome ansehenBrennen hinter dem Brustbein
Saures Aufstoßen
Heiserkeit / Kratzen im Hals
Schlafstörungen
Druckgefühl im Oberbauch
Völlegefühl nach dem Essen
Aus dem Magazin
Frisch recherchiert.
Natron gegen Sodbrennen — wirkt es wirklich?
Das alte Hausmittel ist umstritten. Wir haben uns die Forschungslage genau angesehen und erklären, wann Natron hilft — und wann es schadet.
Die 7 schlimmsten Lebensmittel bei Reflux
Manche Lebensmittel sind echte Reflux-Booster. Welche du besser vermeidest und durch was du sie ersetzen kannst.
So schläfst du trotz nächtlichem Sodbrennen
Hochlagern ist nicht alles. Die richtige Schlafposition, das passende Kissen und der ideale Zeitpunkt fürs letzte Essen.
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Was im Alltag hilft.
Vier Produkte, die sich bei Reflux bewährt haben — vom Keilkissen bis zum Lupinenkaffee.
Reflux-Keilkissen
Das wichtigste Hilfsmittel bei nächtlichem Reflux — sorgt für die korrekte Hochlagerung des Oberkörpers.
Symptom-Tagebuch
30 Tage konsequent — und du kennst deine persönlichen Trigger. Der schnellste Weg zur eigenen Therapie.
Lupinenkaffee
Koffeinfreier, basischer Kaffee-Ersatz. Schmeckt überraschend nah am Original — und triggert keinen Reflux.
Bittere Tropfen
Vor dem Essen genommen, regen Bitterstoffe die Verdauung an — und beugen Reflux vor.
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Bereit, das Brennen
zu stoppen?
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