<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>sodbrennen-reflux.com — Magazin</title><description>Alles über Sodbrennen, Reflux und Magengesundheit</description><link>https://sodbrennen-reflux.com/</link><language>de-de</language><item><title>Natron gegen Sodbrennen — wirkt es wirklich?</title><link>https://sodbrennen-reflux.com/magazin/natron-gegen-sodbrennen/</link><guid isPermaLink="true">https://sodbrennen-reflux.com/magazin/natron-gegen-sodbrennen/</guid><description>Natron neutralisiert Magensäure in Sekunden — aber Rebound-Effekt, hohe Natriumdosis und CO2-Bildung machen es zur zweischneidigen Waffe. Was Studien zeigen.</description><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Natron</category><category>Hausmittel</category><category>Notfall</category></item><item><title>Die 7 schlimmsten Lebensmittel bei Reflux</title><link>https://sodbrennen-reflux.com/magazin/lebensmittel-bei-reflux/</link><guid isPermaLink="true">https://sodbrennen-reflux.com/magazin/lebensmittel-bei-reflux/</guid><description>Tomaten, Schokolade, Pfefferminze, Kaffee, Alkohol, Zwiebel und Zitrusfrüchte — die sieben größten Reflux-Trigger und konkrete Alternativen, die genauso schmecken.</description><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Ernährung</category><category>Lebensmittel</category><category>Trigger</category></item><item><title>So schläfst du trotz nächtlichem Sodbrennen</title><link>https://sodbrennen-reflux.com/magazin/schlafen-bei-reflux/</link><guid isPermaLink="true">https://sodbrennen-reflux.com/magazin/schlafen-bei-reflux/</guid><description>Linke Seitenlage bringt 87 % weniger Reflux-Episoden. Plus: Bett richtig hochstellen, 3 Stunden Mahlzeit-Abstand und welches Keilkissen wirklich hilft.</description><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Schlaf</category><category>Schlafposition</category><category>Hilfsmittel</category></item></channel></rss>